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ヒラメ筋

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筋トレ用語 ＞ ヒラメ筋
 
ヒラメ筋はふくらはぎの部分にある非常に強力な
筋肉なんだ。腓腹筋が速筋が多いのに対して
ヒラメ筋は遅筋が多く、つま先立ちができるのは
この筋肉があるおかげなんだ。

つま先を下げることを底屈っていうよ。

　　　
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ミニマッスルメモ
薄くて平べったい形が魚のヒラメに
似ているからヒラメ筋っていうんだ		  
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