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パラレル・グリップ

パラレル・グリップ
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筋トレ用語 ＞ パラレル・グリップ
 
パラレル・グリップとは両手の手のひらが
向かい合う握り方だよ。
ダンベル・フライやケーブル・ローイング
などの種目で採用する握り方だね。

やってる人は少ないけどパラレル・グリップ
でやるチンニングなんかもあるよ。
ダンベル・フライ
ケーブル・ローイング
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