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プロテインでも買おっかなと、いざ調べてみるといろんなプロテインが売っていて どのプロテインを飲めばいいか初めての人にはわからないよね。 筋肥大を目指すなら迷わずホエイ・プロテインを買おう。 ひとえにホエイ・プロテインと言っても、たんぱく質含有量が違ったり、 ビタミンやミネラルの配合の有無などの違いがあって、値段の幅も大きい。 特にこだわりがなければたんぱく質含有量が70〜80％程度の安価なもので 全く問題ないよ。（寝る前はカゼイン・プロテインがおすすめ） 昔はまずくて飲みにくいものばかりだったけど最近はいろんなフレーバーがあり、 かなり飲みやすくなっているから初めての人でもそんなに抵抗はないと思うよ。 有名どころではザバス（明治製菓）、ＤＮＳ（ドーム）、 グリコパワープロダクション（江崎グリコ）、バルクスポーツなどがある。 |
