中殿筋の働き～中殿筋とは筋トレ用語の筋肉大全

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筋トレ用語＞ 中殿筋

中殿筋は上外側以外は大殿筋に覆われていて、
足を外側に広げる働きがあるよ。

また歩いたり走ったりするときに、上半身が
左右に傾かないのは、地面に足がついている方の
中殿筋がしっかりと働いているからなんだ。

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