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中間筋 |
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筋肉はパワー系の速筋と、持久力系の遅筋の2種類があるが 実はもう一つ、中間筋という筋肉があるんだ。 中間筋はその名の通り、速筋と遅筋の中間的性質をもった筋肉で 速筋に分類されるが持久力系の能力も持ち合わせている。 中間筋は速筋と遅筋のどちらの能力も持っているので （速筋ほどのパワーはない・遅筋ほどの筋持久力はない）、速筋や遅筋が 働くとき、それぞれの筋繊維を助けることができるんだ。 筋肉を断面でみると、速筋と遅筋と中間筋の3種類の筋繊維はモザイク状に 分布していて、どの筋繊維がどれくらいの割合を占めるかは遺伝子によって 決まっているから人それぞれ違うんだ（筋肉の部位によっても違う）
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