筋肉がつきやすい人、つきにくい人っているの？筋トレ初心者Ｑ＆Ａ

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筋トレ初心者Ｑ＆Ａ
Ｑ19　筋肉がつきやすい人、つきにくい人っているの？

お酒に強い人、お酒が全く飲めない人がいるように、
筋肉がつきやすい人、筋肉がつきにくい人がいるんだ。

同じように筋トレして、同じように栄養を摂取して、同じように体を休めても
体質の違いで筋肉の付き方は人によって違ってくる。

業界用語で筋肉がつきやすい人をイージーゲイナー、筋肉がつきにくい人を
ハードゲイナーと言う（ハードなゲイって言う意味じゃないよ）。

それぞれの特徴やどうしてそのような体質の違いが出てくるのか、
詳しく知りたい人は下記の関連ページを参考にしてね。
関連ページ：外肺葉、イージーゲイナー、ハードゲイナー

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Ｑ19 筋肉がつきやすい体質

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