 |
筋トレ用語 ＞ATP-CP系 |  |
| 筋肉大全 TOP ＞ |
ATP-CP系 |
ATP-CP系 |
||
| 筋肉図鑑 | 筋トレメニュー一覧 | 家トレ種目一覧 | 筋トレ初心者Ｑ＆Ａ |
| マル秘筋トレ講座 | 基礎から学ぶ栄養学 | 筋トレ用語 | 筋肉コラム |
| スポンサードリンク |
|
筋トレ用語 ＞ATP-CP系 | |
|
|
 |
ATP-CP系とは筋肉を動かすためのエネルギーを生み出す方法のことだよ。 筋肉を動かすためのエネルギー産生方法は無酸素系・ＡＴＰ-CP系と 無酸素系・乳酸系と有酸素系の3つがあり、無酸素系ATP-CP系は8秒程度の 短時間しか力を出せないが3つのエネルギーシステムの中で最も大きな力を 出すことができるんだ。
|
||||||||
| スポンサードリンク |
スポンサードリンク |
    |
| Copyright (C) 筋肉大全 All Rights Reserved |
| 筋肉大全 TOP |
