ローマン・ベンチとは～ローマン・ベンチの使い方筋トレ用語の筋肉大全

筋肉大全 TOP ＞	ローマン・ベンチ			ローマン・ベンチ

筋肉図鑑	筋トレメニュー一覧	家トレ種目一覧	筋トレ初心者Ｑ＆Ａ
マル秘筋トレ講座	基礎から学ぶ栄養学	筋トレ用語	筋肉コラム

　スポンサードリンク

筋トレ用語＞ ローマン・ベンチ

ローマン・ベンチ（ローマン・チェア）はバック・エクステンション用の筋トレ器具だよ。
体を横にして上下させることで外腹斜筋を鍛えたり、仰向け状態で腹筋を
鍛えることもできるよ。

　スポンサードリンク