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ラット

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筋トレ用語 ＞ ラット
 
筋トレ種目、ラット・プルダウンなどで
使われるラットとは広背筋のことだよ。
Latissimus dorsi muscleを略して
ラット（Lat）と言っているんだ。

初心者はなかなか広背筋を意識することが
難しいけどあきらめずに継続していくと少しずつ
だけど意識できるようになり筋肉がついてくるよ。
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