ライイングとは～筋トレのライイングの意味筋トレ用語の筋肉大全

筋肉大全 TOP ＞	ライイング			ライイング

筋肉図鑑	筋トレメニュー一覧	家トレ種目一覧	筋トレ初心者Ｑ＆Ａ
マル秘筋トレ講座	基礎から学ぶ栄養学	筋トレ用語	筋肉コラム

　スポンサードリンク

筋トレ用語＞ ライイング

ライイング（Lying）とは寝転がった状態のことだよ。
寝た状態で行う筋トレ種目の名称として使われるんだ。（Lyingは横たわるという意味）

サイド・ライイング・リアレイズやライイング・カール、ライイング・レッグカール
ライイング・トライセプス・エクステンションなどの種目があるよ。

　スポンサードリンク