遊離脂肪酸とは～遊離脂肪酸の意味筋トレ用語の筋肉大全

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筋トレ用語＞ 遊離脂肪酸

遊離脂肪酸とは脂肪細胞に蓄えられた中性脂肪が分解されて血液中に
放出されたものだよ。有酸素運動時に脂肪細胞から排出されエネルギーとして
利用・消費される。また肥満によって蓄えられた脂肪が増加すると、
この遊離脂肪酸が血中に移動し、それがインスリン抵抗性を高めて
血糖値を高くするんだ。

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