靭帯～靭帯筋トレ用語の筋肉大全

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筋トレ用語＞靭帯

靭帯（じんたい）とは強靭なすじ状の結合組織で、骨と骨を繋いで関節を形作る。
靭帯には関節の可動域を制限したり、関節の運動を滑らかにする働きがあるよ。

よく勘違いしてる人がいるけど骨と骨格筋（筋トレで鍛える筋肉）を繋いでいるのは
靭帯じゃなく、腱（けん）だよ。

靭帯→骨と骨を繋いでいる
腱→骨と骨格筋を繋いでいる

ミニマッスルメモ

脱臼するとできるだけ早く元に戻さないといけない
なぜなら靭帯には弾性があるので治療が遅れてしまうと
靭帯が伸びてしまい関節の強度が落ちる。関節の強度が落ちると
習慣的な脱臼の元になってしまうんだ（クセになるってこと）

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