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シーテッド

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筋トレ用語 ＞ シーテッド
  シーテッドとは座った状態のことだよ。
筋トレ界では座った状態で行う種目名として使われるんだ。

　シーテッド・ダンベル・ショルダープレス 　シーテッド・トライセプス・エクステンション
　シーテッド・ダンベルカール 　シーテッド・ロウイング
　シーテッド・バーベルカール 　シーテッド・ケーブル・ロウ
　シーテッド・チェストプレス 　シーテッド・ロープーリー
　シーテッド・サイドレイズ 　シーテッド・カーフレイズ
　シーテッド・レッグプレス 　シーテッド・ニーレイズ
　シーテッド・レッグカール 　他にも座ってやる種目はあるよ


ミニマッスルメモ
座ってやる筋トレは立ってやる筋トレより安定しているから
反動やブレをある程度抑えることができるんだ
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