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筋トレ用語 > アキレス腱 |
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アキレス腱は足首の後ろにある。 ふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋をかかとの骨にひっつける腱で 人間の体の中で最も強くて大きな腱だ。 |
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アキレス腱の長さは約15cmでとても太い腱なのだが高い場所から飛び降りるなど 瞬間的に強い負荷がかかると、炎症を起こしたりアキレス腱断裂などを起すことがある。 アキレス腱が断裂した場合スポーツができるほどの完全回復期間は約5ヶ月〜半年である。 ちなみにアキレス腱のアキレスは、ギリシャ神話に出てくる英雄アキレウスの ラテン名からきている |
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