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背筋 その4 - 広背筋のトレーニング(ベントオーバーローイング)- |
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背筋 その3の続きだ。 今回はベントオーバーローイングだぞ。
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ベントオーバー・ローイングは背中を全体的に鍛えられる筋トレだが 下半身の筋群も同時に鍛えられるぞ ![]() |
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