ウォーキングと競歩の違い
- 概要 -
ウォーキングとは、一定時間歩き続ける事であり、その速さを競うものではない。競歩とは、左右どちらかの足を地面から離さずに歩き、速くゴールに着く事を競う競技の事である。
- 詳しい解説 -
ウォーキングとは、一定時間歩き続ける事であり、その速さを競うものではない。通勤や通学で駅まで歩く事もウォーキングである。スポーツが苦手な人や老人でも安心して行える有酸素運動で、運動不足解消や健康増進目的で行われる事がある。程度な速さで歩く為、競歩の様に激しく息が上がる事は無く、気分をリフレッシュする効果も期待出来る。子供からお年寄りまで気軽に参加出来るウォーキング大会やイベントも多く開催されている。
競歩とは、左右どちらかの足を地面から離さず、かつ一歩につき一度は必ず膝をまっすぐに伸ばして歩き、速くゴールに着く事を競う競技の事である。このルールがある為に、その歩き姿はかなり独特である。ウォーキングとは違ってかなりスピードも速く過酷なスポーツ。ルールも厳しく、フォームを正しく守りながら長時間歩き続けなければいけない為、フォームが決まっていないマラソンよりも辛いと言われている。また、その辛さの割に見た目が地味な競技でもある。ウォーキングの様に気楽に出来るものではない。あまりにキツすぎてレース中等に、生まれてきた事を後悔する事もあると言われている。
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