ウエイトリフティングとボディビルの違い
- 概要 -
ウェイトリフティングはバーベルを持ち上げてその重さを争うスポーツ競技だが、ボディビルは鍛え上げた肉体の美しさを競う一種のスポーツ。
- 詳しい解説 -
ウェイトリフティングは日本語で重量挙げと言い、バーベルを頭上に持ち上げて、どれだけ重いものを持ち上げられるかを競うスポーツ競技のこと。競技の際にはスナッチとクリーンアンドジャークの二つの種目がある。スナッチは床に置かれたバーベルを一気に頭上に引き上げるもので、クリーンアンドジャークは床に置かれたバーベルを一度肩の高さに持ち上げて静止したあと頭上に引き上げるものである。順位はそれぞれの最高記録を合計した重量で決められる。
ボディビル（ボディビルディング）は体を鍛えて筋肉をつけた肉体の美しさを競う競技のことである。競技審査の基準は筋肉の量は十分か、筋肉の付き方は均整がとれているか、ポージングは美しく効果的かなどがポイントとなる。
ボディビルディングにおいて、筋肉をつけていく過程で行われるのがバーベルなどの重量器具で負荷をかけていくトレーニングだが、 これをウェイトトレーニングという。上記スポーツ競技のウェイトリフティングとウェイトトレーニングは類似した語であるためよく混同され、さらにボディビルディングとも誤用されることがある。
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