スランプとプラトーの違い
- 概要 -
スランプとは、スポーツや芸術、仕事等でいつもの調子が出ず、一時的に不調に陥ってしまう事である。プラトーとは、技術の成長が一時的に停滞してしまう状態の事である。
- 詳しい解説 -
スランプとは、スポーツや芸術、仕事等でいつもの調子が出ず、一時的に不調に陥ってしまう事である。調子をグラフで表現すると下に落ち込んでいる状態になる。身体的、心因的、技術的な物が原因のケースがあり、そのどれか一つとは限らず、それらが複雑に絡み合った原因である事も多い。その為、何が原因で不調に陥ったのか本人も周囲も分かりにくい。解決方法としては、一時的にその行動から離れる事が良いとされている。
プラトーとは、技術の成長が一時的に停滞してしまう状態の事である。「スランプ」はいつもの調子が出せず「通常以下の状態」で、プラトーは調子は通常通りだが「成長を感じられない、練習などの成果が表れない停滞期（グラフで言うと成長が横ばいの状態）」であり、別に不調（調子が通常より落ち込む）な訳ではない。原因は肉体的疲労や、練習方法の限界、飽きによる意欲低下が考えられる。解決方法としては、練習方法や学習方法を見直してみたり、休息をとることが良いとされる。
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