- 概要 -
休息とは、仕事や運動の合間に休むことである。休養とは、仕事などの日常の活動をやめて休み、心身を養うことである。
- 詳しい解説 -
休息とは、仕事や運動の合間に休むことである。「息」という語が入ってることからも、「一息つく」「息抜き」という言葉と同じニュアンスがあることがわかる。その為、仕事や勉強、運動の間に取る短めの休みである。
休養とは、仕事などの日常の活動をやめて休み、心身を養うことである。その為、休みは比較的長期的といえる。しかし、目的は心身を養うことである為、また、仕事や日常の活動を精力的に行っていく為に、心と体を養い、パワーを貯める必要がある。ただ、意味もなくダラダラと休むというのは休養とは言えない。